2 razy w

Czyli lepiej chodzic na siłownie 3 razy w tygodniu ale za to na kazdym treningu robic po 2 gropy miesniowe tak??

na 2 razy ją zjem edit: chyba sie nie popsuje, nie ? Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2004-08-01 10:20:29

Zma masz dowlonej firmy nazywa sie tak samo (czy olimpa,czy hi-teca czy treka ) poczytaj post om o ZHA warto co od omega-3 kup w aptece tran i pij 2 razy dzienie po lyzece

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka,cidoteston, 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły [...]

A jesli chodzi o zdrowe tluszcze to moge 2 razy dziennie dorzucic jakies 5g oliwy z oliwek... co ty na to? jesli chodzi o owoce to zaden problem moge je w ciagu dnia podjadac miedzy posiłkami... A warzywa to do posiłku nr.3 dodac jakas suroweczke.. no problem... Tylko ty mi teraz powiedz jak zmienjszyc ww?

[...] mięsni raz w tygodniu, uważam, że to za rzadko... Ale to oczywiście kwestia indywidualna... Co do "spalenia klatki" to wydaje mi się żebyś jej nie spalił nawet trenując ją 2 razy dziennie, mit "spalenia mięśni" według mnie odnosi się do kulturystów którzy mają minimalny poziom mięśni-maksymalny poziom mięśni... Ale co do palenia mięśni, to przy [...]

jeżeli masz piekarnik to szkoda miejsca i pieniędzy na taki wypiekacz, moja ciocia i mój kuzyn kupili sobie takie wypiekacze, gdzie ciocia namiętnie chleb piekła, jednak po 3-4 użyciach wstawiła do szafy i wróciła do pierwotnej formy pieczenia w piekarniku, kuzyn zaś może 2 razy użył :-)

Min cena >>>> 15 <<<< bez k.w. " 2 razy taniej niz z ksiegarni !!! " gg 4998320

Poczytaj troszke o decadic i jak juz to na kazdy tydzien dwa razy w tygodniu po 250j HCG czyli na kazdy 500j HCG a deca proporcje srednio 1do 2 odnosnie testosteronu czyli 1gtescia 400/500mg deci to sobie wylicz ale jak polecisz bez HCG to powodzenia.

po prostu trudno jest mi zrozumieć jak można wepchnąć do zoladka tak duże posiłki 2 razy dziennie, przykładowo musiałbym zjeść 200g ryzu i 500g miesa w 1 posiłku a i tak nie będzie 1200kcal, z tad ta cala dyskujsa

[...] propie 50mg e2d + t3 50mg ed 11. POZIOM BF%: <12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem, ale krece aero 5-6 razy w tyg 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 140kg

hmm to co sądzisz tak 2-3 razy w tyg po około 45min-1h =)?

2 razy dziennie po 5 gram porcja (zarowno w dni tren jak i n/t), pora dwakowania obojetna , kolejnosc rowniez , efekt koncowy porownywalny oba tcm dobre z reszta mono nie gorsze

[...] ustalonych godzinach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp 8. TRENING:masowy 5 razy w tygodniu cwicze 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca cypio metka jakies 8 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 112 cm -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan Flor medico 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Cwicz kazda grupe miesniowa raz w tygodniu a nie jak podales 2 razy

Hmm no tak bo jest to tez odzywka do brakow w diecie, ale jesli chce ja stosowac np 2 razy dziennie to moge przed i po treningu ok 50g?

ale odrazu do sniadania mam to brac czy odczekac troszke ???? a w dni wolne tylko 2 razy a nie 3 ???

przed śniadaniem czy po - obojętnie w dni nietreningowe wystarczy 2 razy

EDIT: lol jak to sie dodalo 2 razy to ja nie wiem:< Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-13 18:53:51